استخدام سيكل رياضي للقيام بعمل تمارين رياضية يساعد في حماية الجسم من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة والتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض، كما أنه يحسن من نمط الحياة ويساعد في استقرارها بجانب كونه تمرين منخفض التأثير يستطيع الجميع أن يمارسه.
يعتبر السيكل الرياضي من الأجهزة التي يمكن استخدامها بسهولة فهو لا يحتاج مهارات عالية كما أنه لا يحتاج مهارات عالية أو قوة بدنية.
إذا كنت ترغب في شراء سيكل رياضي فإليك افضل أنواع الدراجات الرياضية في هذا المقال مع توضيح مميزات كل نوع.
هناك عشرات الأنواع من السياكل الرياضية التي توجد على مستوى العالم، وأفضل جهاز سيكل رياضي هو:
سيكل سكاي لاند الرياضي يسمح لك بعمل تمارين هادئة وسهلة، كما أنه مجهز بعجلات لنقله وتحريكه بسهولة ويعتبر أفضل سيكل منزلي يمكن استخدامه.
مميزات سيكل سكاي لاند سبين بايك
إذا كنت تحتاج دراجة رياضية تساعدك في أداء التمارين ولكن لا يوجد مساحة كافية حتى تقوم بتخزين الدراجة، فإن دراجة إكس بايك هي المناسبة لك وذلك لأنه يمكن تحويلها من دراجة كبيرة الحجم إلى واحدة محمولة عن طريق طيها بعد أداء التمارين ووضعها في أي زاوية في المنزل أو في خزانة مخصصة لها.
المميزات
سيكل باور ماكس فيتنس الرياضي عبارة عن سيكل رياضي ثابت يساعدك على أداء التمارين الخاصة بك من دون الحاجة إلى الضغط على المفاصل والركبتين، بجانب كونها دراجة صغيرة توفر في المساحة.
مميزات دراجة باور ماكس فيتنس
يساعد هذا النوع من الدراجات الرياضية في القيام ببعض التمارين الرياضية وحرق السعرات الحرارية من دون تأثير على الجسم بشكل كبير، يمكن مراقبة المسافة والسرعة والنبض من خلال شاشة إل سي دي وعندما تنتهي من الوقت المخصص للقيام بتمارين الرياضية كل ما عليك فعله هو إبعاد وحدة التحكم ونقل الدراجة لمكان التخزين.
دراجة PowerMax Fitness BU-500 Magnetic Upright Bike متوفرة حتى تساعدك على أداء تمارينك الرياضية والارتقاء بمستواك الرياضي.
المميزات
عبارة عن دراجة رياضية محمولة تساعد على أداء التمارين الرياضية الخاصة بالجزء العلوي والسفلي من الجسم وبشكل خاص تمارين الساقين والذراعين.
المميزات
عند الرغبة في أداء التمارين الرياضية في المنزل والمحافظة على لياقتك البدنية فمن اللازم على استخدام دراجة صني هيلث آند فيتنس المغناطيسية، قم بضبط المقعد الذي يمكن تعديله في كل الاتجاهات كما أنه يستطيع أن يتحمل درزات داخلية للساق تكون بين 21.5 بوصة حتى 35.5 بوصة. تحتوي الدراجة على أجزاء للدعم الأمثل ويكون ذلك عندما تقوم بوضع قدميك في المكان المخصص لدواسات القدم العريضة وتثبيتها باستخدام الأشرطة.
مميزات دراجة صني هيلث آند فيتنس
PowerMax Fitness Unisex Adult BX-110SX Exercise Cycle For Weight Loss
هي نوع مثالي من أنواع السياكل الرياضية الثابتة التي تعمل على توفير تمارين كارديو كاملة ولكن عيبها الوحيد أنها محدودة بمساحة المنزل.
المميزات
هي دراجة رياضية مقاومة مغناطيسي تحتوي على شاشة إل سي دي بألوان في الإضاءة الخلفية يمكن تعديلها مع وجود دواسات ربط مزدوجة.
المميزات
دراجة التمرين صني هيلث آند فيتنس تساعدك على توفير المساحة بجانب تحريك الساقين للأمام وهذا لا يؤثر على المفاصل أثناء الحركة، فقد أثبتت الدراسات أن هذا النوع من الدراجات الرياضية يمنع الانزلاق أثناء استخدامه. هذا الجهاز مفيد جدا للدورة الدموية وتحسين القدرة على الحرمة وحماية المفاصل وتقوية عضلات الجسم.
المميزات
دراجة التمرين المغناطيسي تعمل بالمقاومة المغناطيسية بدلا من الحزام اليدوي القديم وتتميز بوجود شاشة LCD تساعد على إظهار الوقت والسعرات الحرارية والمسافة ومعدل النبض.
المميزات
في نهاية المقال يكون القاريء على دراية كاملة بكل المعلومات التي تخص استخدام سيكل رياضي لعمل التمارين الرياضية في المنزل بسهولة وأقل مجهود
Warning: Undefined array key "preview" in /home/hamza/public_html/wp-content/plugins/oxygen/component-framework/components/classes/comments-list.class.php on line 102